很多男士都希望擁有完美胸肌,不過平時工作忙碌,放工也累到不想去健身室。其實每日只需抽2分鐘做掌上壓,循序漸進,持之以恆的話即可操出厚實胸肌。今次MENXPAT請來健身教練Francis由淺入深介紹一系列正確動作和常犯錯誤,初學者必看。
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健身教練: Francis Lam
編輯: Cassandra Cheng
攝影: Keith Au
後期製作: Ethan Lee
資料來源:
http://menxpat.com/post/12756